Sabtu, 01 Desember 2018

Lima Kebiasaan Mudah untuk Hidup Sehat

Sehat adalah nikmat tidak ternilai yang diberikan Sang Pencipta. Dengan sehat, kita dapat melakukan aktifitas dengan nyaman. Menurut World Health Organization (WHO), defenisi sehat tidak hanya terbatas pasa fisik. Tetapi juga psikis, lingkungan, keuangan, agama serta sosial politik.

Artinya, kondisi sehat yang dimaksud menyimpulkan sebuah kehidupan ideal dimiliki seseorang. Meskipun hal tersebut cukup sulit dicapai, setidaknya ada kondisi standar dikatakan sehat yakni fisik, psikis dan sosial.

Untuk mendapatkan kondisi sehat, banyak upaya yang bisa dilakukan. Sebab sehat harus diupayakan.

Berikut lima kebiasaan mudah untuk hidup sehat.

1. Minum sebelum haus

Minum air putih ya bukan yang lain. Karena kebutuhan air di dalam tubuh lebih banyak dari yang biasa dikonsumsi. Semakin banyak aktifitas yang dilakukan maka semakin banyak air yang dibutuhkan tubuh. Altifitas fisik maupun aktifitas otak.

2. Jangan lupa Bahagia

Bahagia itu adanya di hati. Bukan pada apa yang dimiliki. Untuk itu tidak ada halangam untuk bahagia apapun kondisnya. Bahagia akan lahir saat seseorang menerima dengan ikhlas keadaan yang ada.

3. Percaya, Selalu Ada Allah

Jadi sebesar apapun masalah, libatkan Allah dalam mengatasinya . Dengan kepercayaan, hati dan pikiran menjadi tenang.

4. Istirahat Saja

Tidak perlu banyak pertimbangan saat akan istirahat. Rasa lelah menyebabkn tubuh kesulitan bekerja dengan baik.

5. Piknik Asyik

Ini bukan tentang jalan-jalan yang membutuhkan dana yang banyak. Melainkan mencari suasana baru setelah aktifitas padat.

Nah demikian tips sehat dari saya. Melakukan kebiasaan mudah tersebut bisa menjaga kesehatan. Bagaimana denganmu? 
Share:

0 komentar:

Posting Komentar

RUMAH BACA AL-GHAZI

RUMAH BACA AL-GHAZI